mysqldumpとインポート

$ /usr/local/mysql/bin/mysqldump -u root -p \
  --skip-lock-tables --order-by-primary db_name | gzip -c > db_name.dmp.gz
$ gzip -dc db_name.dmp.gz | mysql -u root db_name -p

※cygwinがあれば、windowsでも同様の操作が可能です。
(windowsにも、パイプ「|」があるには、驚いた)